Médecine traditionnelle de l’Inde, soutenue et contrôlée par le
gouvernement, l’Ayurveda est toujours amplement utilisée aujourd’hui en Inde,
où elle a ses universités, ses cliniques et ses pharmacies. Basée sur la
prévention et l’équilibre,
sa philosophie englobe le corps et l’esprit. Son
système de soins comprend massages, hygiène interne et externe, diététique et
médication à base de produits naturels.
Une science de la vie multimillénaire
Originaire
de l’Inde, l’Ayurveda puise ses racines dans la sagesse Védique, vieille de
5000 ans. En sanscrit, Ayur signifie vie et Veda science ou connaissance. Véritable
science de la vie, la médecine ayurvédique prend en compte non seulement le
corps, mais aussi l’esprit, le mode de vie et l’environnement de chaque
personne.
Les 3 énergies ou doshas
Considérant
que l’homme fait partie de la Nature, l’Ayurveda
décrit les trois énergies fondamentales qui régissent nos univers intérieur et
extérieur : le mouvement, la
transformation et la structure.
Ces forces
primaires sont connues en Sanscrit comme Vata (Vent), Pitta
(le Feu) et Kapha (la Terre).
Chacun de
nous possède une répartition unique de ces trois forces, qui détermine notre
constitution physique et notre caractère.
- Si Vata est dominant, nous tendons à
être minces, légers, enthousiastes, énergiques et flexibles.
- Si Pitta prédomine, nous tendons à être
passionnés, intelligents, tendant vers un but, avec un fort appétit pour
la vie.
- Quand Kapha règne, nous tendons à être
faciles à vivre, méthodiques, et protecteurs.
Bien que
chacun possède ces trois forces, la plupart d’entre nous ont un ou deux
éléments prédominant sur les autres.
Prévention, Equilibre et Harmonie
Connaître nos déséquilibres pour y remédier
Selon
l’Ayurveda, la maladie est l'expression d'un déséquilibre des trois forces qui
nous constituent. Lorsque notre dosha principal est perturbé, notre fonctionnement
physique et psychique est altéré, et notre santé décline.
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Élément
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Equilibre
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Déséquilibre
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Vata
vent
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Personne
dynamique et créative
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Inquiétude, insomnie, peau sèche, constipation, difficultés de
concentration
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Pitta
feu
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Personne chaleureuse,
amicale et organisée.
Peut être
un bon chef ou un bon orateur
|
Compulsif,
irritable
Trouble de
la digestion ou eczéma
|
|
Kapha
terre
|
Personne
douce, empathique et patiente
|
Lenteur
excessive, tendance à l’obésité ou à la congestion des sinus
|
Retrouver l’harmonie
Le
médecin ayurvédique a pour tâche d'établir la nature du déséquilibre et d'en rechercher les causes pour trouver Seul un médecin le remède adéquat.
Dans sa prescription, le médecin recommande, en
fonction des saisons et des particularités de chacun, un régime alimentaire
adapté, ainsi que des préparations médicinales à base de plantes et de
minéraux.
Selon les personnes, le traitement peut utiliser la
diététique, la phytothérapie, l’aromathérapie, le massage ayurvédique, des
exercices de respiration, la méditation, le yoga, la musique, le chant, etc.
Comment choisir nos cosmétiques ayurvédiques
Seul un médecin ayurvédique peut déterminer précisément notre dosha principal. Par ailleurs, nos caractéristiques physiques varient selon les conditions intérieures (alimentation, sport, stress, etc.) et extérieures ( saison, localisation).
Les cosmétiques Loren Kadi ne se choisissent pas en fonction de notre dosha principal mais en fonction de notre type de peau et de cheveux du moment.
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